こんにちは！富士宮の美容室グランディールです。

一段と寒さが増し、冬らしい季節になってきましたね。

冬のヘアケアで気になるのが乾燥です。この冬はヘアケア商品で乾燥対策すること以外にも、体の内側からの乾燥対策にも心掛けてみてはいかがでしょうか？

冬にも大切な水分補給

夏は汗もよく出て飲み物も良くとりやすい季節ですが、冬は気温も低く汗もすぐに乾燥しさらっとしているので、水分をとることが少なくなったと思うことありませんか？

体内の水分が少なくなると、肌や髪の乾燥にもつながります。利尿作用が強い飲み物では水分を体外へ排出する機会も増やしてしまいますので、ノンカフェインのハーブティーや白湯、お水がおすすめといわれています。乾燥対策として、この冬は水分補給にも気を付けてみてください。